Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2016
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
775 kcal
|
Tłusz: 18,68g | Białk: 39,30g | Węglo: 125,02g.
Śniadanie: Чернослив, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Белые Грибы (Обжаренные). Obiad: Домик в деревне Кефир 1%. Przekąski/Inne: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Морковь, Красное Яблоко. więcej...
|
|
3492 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|