Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2016
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63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1800 kcal
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Tłusz: 70,39g | Białk: 93,15g | Węglo: 196,18g.
Śniadanie: 海苔, すき家 ご飯ミニ, すき家 たまご, すき家 みそ汁, すき家 ひじき煮. Lunch: 食パンのトースト, 豚バラ肉, プチトマト, ブルドックソース 中濃ソース, ﾊﾑｶﾂ, 食パンのトースト, 魚の天ぷら. Obiad: オリーブ, ちりめんじゃこ, 久米納豆 納豆, QBB ベビーチーズ, 鶏の手羽肉, ハッシュドビーフ, ハンバーグ, オリジン弁当 さんまの煮付け, 第一パン 麦ゆたか, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, サツマイモ（皮なし、茹でる）. więcej...
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Zyskuje 14 kg na tydzień
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