Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2016
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 72,33g | Białk: 83,86g | Węglo: 155,57g.
Śniadanie: Chavroux Tendre Bûche, Cora Duo Croustillant Fruits Rouges 2 Chocolats. Lunch: Thon Cuit au Four ou Grillé, Nestlé Flamby. Obiad: Pommes Rouges Delicieuses, Chavroux Tendre Bûche, Aldi Steak Haché, Picard Velouté Fève Épinard, Tipiak Quinoa Gourmand. Przekąski/Inne: Les Malins Plaisirs Petit Beurre Pocket. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|