Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2016
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 40,03g | Białk: 78,66g | Węglo: 148,00g.
Śniadanie: Банан, Coffee with Milk, Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Тропическими Фруктами, Простоквашино Кефир 2,5%, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Приготовленные Грибы (с Жиром). Obiad: Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Chicken Light Meat (Broilers or Fryers), Помидоры, Зеленый Сад Салат Листовой. Przekąski/Inne: Korean Golden Delicious Apples, ЕМ Дольче Микс. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Nauka - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dashaisnotonfire
|