Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2016
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 53,54g | Białk: 69,67g | Węglo: 117,05g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Pain au Levain. Lunch: Picard Pave Truite Arc en Ciel, Picard Sachet Vapeur Haricot Vert, Carottes,Choux Fleur, Huile Végétale de Colza. Obiad: Pêches, Picard Morceaux de Poulpe à l'huile d'olive, Tomates, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Bio Huile d'olive. Przekąski/Inne: Amandes, Champagne, Jardin Bio Muesli sans Sucres Ajoutés aux Graines Gourmandes, Monoprix Bio Yaourt de Brebis. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Merci à tous pour vos encouragements😉
29 wrz 16 przez użytkownika: NinaTheia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|