Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2016
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2690 kcal
|
Tłusz: 114,50g | Białk: 134,70g | Węglo: 278,75g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Divella Croissant alla Ciliegia, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Salsiccia di Maiale, Uva, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Cozze Cotte, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Pesca Noce, Land Stracchino, La Bottega del Gusto Salame Milano, Conad Grissini Torinesi, Tobias Wurstel senza Pelle. Przekąski/Inne: Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Land Yogurt Magro Pesca, Uva. więcej...
|
|
2819 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Czytanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|