Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2016
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 24,46g | Białk: 59,77g | Węglo: 180,80g.
Śniadanie: Cracotte Cracotte au Froment, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Nescafé Café Soluble. Lunch: Bjorg Quinoa Lentilles Bio. Obiad: Les Croisés Mini Beurre, Clémentines, Danone Yaourt Recette Crémeuse, Ciabatta, Mélange de Légumes (Surgelés), Échine de Porc. Przekąski/Inne: Raisins, Figues, Cracotte Craquinette Fraise. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|