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la vie est belle 🐆 je pars en croisière 🚢 dans 'ile d'aix et restaurant 🍴 cadeau 🎁 de mon Valentin 💏 je vous embrasse 😚 et juste à mon premier objectif 😜 la vie est belle 🐆 Bisous 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘
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67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1723 kcal
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Tłusz: 62,97g | Białk: 53,80g | Węglo: 128,44g.
Śniadanie: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Gâteau au Yaourt. Lunch: Vin de Pinot Noir, Crème Chantilly, Trofic Crème Glacée Façon Tiramisu, Pommes de Terre Cuites, Écrasées et Brunies dans de l'Huile, Petit Navire Pavé de Merlu à la Provençale, Coquilles Saint-Jacques, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mayonnaise, Langoustine, Martini. Przekąski/Inne: Carrefour Pain au Chocolat. więcej...
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3105 kcal
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Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 3 godziny, Prysznic - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 25 minut, Stanie - 5 godziny, Czytanie - 1 godzina. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Si j'ai bien compris, c'est aujourd'hui le grand jour ? Bon et joyeux anniversaire Ray !! Profite bien de cette belle journée et pour fêter ça double ration de gros bisous ma belle
30 wrz 16 przez użytkownika: Mary-Babe
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merci Mary prends tous les bisous! et t'en envoie en retour
départ 8H30 retour 19 H 30 mais un peu de pluie, mais comme la chanson dansons sous la pluie c'est super!!!!!!!!!!
30 wrz 16 przez użytkownika: ray.d
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TRES BON ANNIVERSAIRE!!!! Et bonne croisière en amoureux!!!! Gros bisous et profites en bien!!!! Bisous
30 wrz 16 przez użytkownika: Nathy23270
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Pas de soucis Nathy 😍 gros bisous
30 wrz 16 przez użytkownika: ray.d
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Nathy, tu lui prêtes tes chaussures de danse ?
30 wrz 16 przez użytkownika: Mary-Babe
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YESSSS elle va swinger toute la journée !!!!
30 wrz 16 przez użytkownika: Nathy23270
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30 wrz 16 przez użytkownika: ray.d
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Bonne croisière, profites bien de ta journée ! Gros bisous !!!
30 wrz 16 przez użytkownika: Carole1963
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30 wrz 16 przez użytkownika: KYZ
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Profite bien !!!!! de ce beau cadeau, de ce beau jour et de tout l'amour de ton Valentin !!! gros bisous
30 wrz 16 przez użytkownika: minouche86290
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Joyeux anniversaire Ray ! Passe une belle journée 😄.
30 wrz 16 przez użytkownika: Niokniok16
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Joyeux anniversaire Ray ! Passe une belle journée 😄.
30 wrz 16 przez użytkownika: Niokniok16
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Joyeux anniversaire Ray ! Passe une belle journée 😄.
30 wrz 16 przez użytkownika: Niokniok16
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Joyeux anniversaire Ray ! Passe une belle journée 😄.
30 wrz 16 przez użytkownika: Niokniok16
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Joyeux anniversaire Ray ! Passe une belle journée 😄.
30 wrz 16 przez użytkownika: Niokniok16
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C'est 5 fois + fun quand c'est fêté 5 fois !!!
30 wrz 16 przez użytkownika: Niokniok16
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Oui là au moins je pense qu'il sera très joyeux l'anniversaire MDR !!!
30 wrz 16 przez użytkownika: Carole1963
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Je suis trés touchée mes amies, vous êtes formidables et votre soutien m'est très précieux. Niok tu es extraordinaire !!!!!et tous ces voeux on surement m'on t fait passer une journée fatbuleuse pas au niveau rééquilibrage mais un Valentin d'Amour!! comme dirait notre Minouche. La croisière le restaurant un tour en calèche pour faire le tour de l'île et vous savez quoi les filles j(étais à coté du cocher!!!!!!!!!!!! et pas de pluie!!! la vie est trop belle et j'en profite tant que les nuages m'épargnerons comme dit Brassens. Gros gros bisous
je vais vous mettre quelques photos pour vous remercier Niok, Lolotte, Minouchen, Bea , Nathy; Michèle, Kys, Kaloune.................. et mes soutiens............
30 wrz 16 przez użytkownika: ray.d
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et ma jolie Fred qui m'a fait aussi un super gentil message............ et Cath
Bisous
pour Carole une sénior c'est avoir 65 ans car partout SNCF, administration, sondage c'est l'age de référence - mais après vérification ce matin je n'avais pas de rides en plus!!!!!!!!!!!!!!!!
30 wrz 16 przez użytkownika: ray.d
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