Dziennik lordgavinowen, 30 wrz 16

Profil lordgavinowen | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2016

77,7 kg Do tej pory straciłeś: 20,8 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 września 2016:

1600 kcal

Tłusz: 50,94g | Białk: 74,69g | Węglo: 141,34g. Śniadanie: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Lunch: Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces. Obiad: Fish and Chips. Przekąski/Inne: Kronenbourg 1664. więcej...

3084 kcal

Ćwiczenie: Praca - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi lordgavinowen

Zobacz Pełną Historię

Dziennik lordgavinowen, 30 wrz 16

Skomentuj

Historia Wagi lordgavinowen