Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2016
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2016:
|
1408 kcal
|
Tłusz: 64,29g | Białk: 51,74g | Węglo: 157,32g.
Śniadanie: Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Pimientos Verdes, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Zanahoria, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tofu Blando. Obiad: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Przekąski/Inne: Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, Coco, DIA Helado Big Black, Hacendado Naranja Light, Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar. więcej...
|
|
1326 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi miriamariac
|