Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2016
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2016:
|
1743 kcal
|
Tłusz: 12,50g | Białk: 30,80g | Węglo: 166,77g.
Śniadanie: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Зеленый Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Lunch: Вареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Магнит Сыр Голландский 45%. Przekąski/Inne: Коньяк, Хурма, Апельсин, Яблоко, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bacardi Ром Bacardi. więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|