Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2016
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2016:
|
1361 kcal
|
Tłusz: 53,13g | Białk: 48,87g | Węglo: 165,58g.
Śniadanie: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Lunch: Magnum Mini Classic, Maionese, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Iscas de Figado, Café Expresso. Obiad: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Ameixa Seca, Regina Chocolate Extra Noir, Pingo Doce Pão de Forma Integral sem Côdea, Saloio Requeijão Natural, Café Expresso. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny i 10 minut, Piesze Wycieczki - 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|