Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2016
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2016:
|
2480 kcal
|
Tłusz: 99,68g | Białk: 114,66g | Węglo: 283,78g.
Śniadanie: Divella Croissant alla Ciliegia, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Panino Bianco Morbido, Barilla Spaghetti N.5, Peperonata, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto). Obiad: Panino Bianco Morbido, Buon Pascolo Carne in Scatola, Susine, Peperonata, Albume d'uovo Cotto. Przekąski/Inne: Uva, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Cono Gelato, Land Yogurt Magro Ananas. więcej...
|
|
2474 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 4 minut, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 56 minut, Czytanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|