Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2016
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2016:
|
2120 kcal
|
Tłusz: 42,46g | Białk: 330,70g | Węglo: 105,65g.
Śniadanie: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Oeuf Brouillé, Carrefour Bio Muesli Floconneux Raisins Noisettes Amandes. Lunch: Sardines à l'Huile (en Conserve), Charal Steak Haché 5%, Spaghetti, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). Obiad: Ratatouille Maison. Przekąski/Inne: Eafit Ripped Max Caséine, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Scientec Nutrition Créatine. więcej...
|
|
2476 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Malgachemoi
|