Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2016
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2016:
|
1203 kcal
|
Tłusz: 39,31g | Białk: 24,80g | Węglo: 163,78g.
Śniadanie: Sojasun Yaourt Vanille, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Gerblé Biscuit Sésame Vanille, Markal Graines de Chia. Lunch: Pâturages Crème Brûlée, Vin de Table Blanc, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Pomme de Terre (Chair et Peau), Concombre (Pelé). Obiad: Tomates, Tarte aux Pommes, Jaune d'Oeuf Cuit, Haricots Verts, Pommes de Terre Sautées. więcej...
|
|
1381 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|