Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2016
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2016:
|
540 kcal
|
Tłusz: 19,82g | Białk: 38,32g | Węglo: 54,68g.
Śniadanie: Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Café Expresso, Continente Iogurte Magro Biológico (Purnatur), Ufas - Pão super light. Lunch: Almôndegas de Seitan, Aldi Pimentos Vermelhos Grelhados Agridoce em Frasco (King'scrown), Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Tomates, Salada Verde Mista. Obiad: Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Przekąski/Inne: Nozes de Nogueira. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|