Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2012
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 48,75g | Białk: 59,36g | Węglo: 412,65g.
Śniadanie: Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Fiber One Original, Banana, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla. Obiad: Salsa Ranch Dressing & Dip, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Spinach. Przekąski/Inne: Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream. więcej...
|
|
3463 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|