Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2016
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2016:
|
1817 kcal
|
Tłusz: 36,94g | Białk: 66,63g | Węglo: 199,14g.
Śniadanie: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Filet Americain (Extra Mager), LU Cracottes, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Jumbo Croissant. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Meergranen Rijstwafels. Obiad: Scroppino, Chardonnay, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Frieten, Delicato Pepersaus, AH Biefstuk, Jumbo Gemarineerde Gamba's, Coquilles. Przekąski/Inne: Fruitige Reep. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sannekevanelk
|