Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2016
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2016:
|
698 kcal
|
Tłusz: 39,80g | Białk: 44,30g | Węglo: 39,65g.
Śniadanie: Herbalife Formula 1 Vanilla Shake. Lunch: Co-Op Classic Salad, Arla Lactofree Cheese, Tilda Sundried Tomato Steamed Basmati Rice, Tesco Mackerel in Sunflower Oil. więcej...
|
|
2519 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lordgavinowen
|