Dziennik ПупсеГ, 02 paź 16

Profil ПупсеГ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

02.10.2016
Начинаю новую процедуру сброса лишнего веса и правильного питания.
Ориентировочно до 93 кг, по дате до марта. После марта до 84-87 кг с АС.

Таблетки и порошки:
аспаркам - 2 таблетки
йохимбина альфа - 1 таблетка
хондроитин - 1 таблетка

113 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2016:

1656 kcal

Tłusz: 59,45g | Białk: 149,20g | Węglo: 130,59g. Śniadanie: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо. Obiad: Соль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Груша Конференс. więcej...

3183 kcal

Ćwiczenie: Кардио. 500 ккал - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,2 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Перечисленные Вами препараты Вы для чего принимать планируете?

02 paź 16 przez użytkownika: vldanv

аспаркам для профилактики сердца, йохимбин для жиросжигания, хондроитин (также глюкозамин и мсм) для профилактики суставов

02 paź 16 przez użytkownika: ПупсеГ

Я бы лучше принимал Убихинол (или CoQ10) для профилактики сердца, все-таки аспаркам не очень удачное средство для профилактики и йохимбин дополнил кофеином, а так впринципе неплохо.

02 paź 16 przez użytkownika: vldanv

Спасибо. Позиции выбраны согласно рекомендациям профи атлетов ББ. По поводу кофеина и прочих жиросжигателей это через одну или две недели

02 paź 16 przez użytkownika: ПупсеГ


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ПупсеГ

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ПупсеГ, 02 paź 16

Skomentuj

Historia Wagi ПупсеГ