Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2016
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2016:
|
1180 kcal
|
Tłusz: 22,99g | Białk: 80,46g | Węglo: 160,59g.
Śniadanie: Alpro Soya Latte di Soia, Caffè (Espresso), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, GrissinBon Fette Biscottate Kamut. Lunch: Fior Fiore Coop Steak Burger di Scottona Bovino Adulto, Zucchine, Riso Basmati. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Kraft Pane Azimo Kamut. Przekąski/Inne: Weight Watchers Fette Integrali, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Chiquita Banana, Danone Oikos Bianco. więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|