Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2016
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2016:
|
1505 kcal
|
Tłusz: 85,52g | Białk: 69,24g | Węglo: 125,92g.
Śniadanie: Marque Repère Biscottes au Froment, Lait Concentré Non Sucré, Thé Vert, Confitures et Conserves, Beurre (Salé), Café. Lunch: Fromage Provolone, Mortadelle, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Chorizo Doux Espagnol. Obiad: Kellogg's Spécial K Nature, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Super U Chorizo. więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
marche lente - 20 minut, rameur - 20 minut, vélo - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|