Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2016
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2016:
|
1715 kcal
|
Tłusz: 65,18g | Białk: 83,32g | Węglo: 201,82g.
Śniadanie: K-Classic Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. Lunch: Milfina Butter, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Fruchtsalat, Räucherlachs, Gut & Günstig Wiener Würstchen, 3-Ähren-Brot Sonnenblumen-Vollkornbrot, Laugenstange. Obiad: Algensalat, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Krautwickel. Przekąski/Inne: M&M's Crispy, Himbeerschnitte. więcej...
|
|
3483 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 33 minut, Spanie - 9 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|