Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2016
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2016:
|
1516 kcal
|
Tłusz: 35,95g | Białk: 53,55g | Węglo: 242,01g.
Śniadanie: Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Frollini con Gocce di Cioccolato, Nesquik Nesquik in Polvere. Lunch: Panino Bianco Morbido, Pan di Spagna, Cavoli Cotti (Freschi), Findus Minestrone Tradizionale. Obiad: Panino Bianco Morbido, Pesca Noce, Cavoli Cotti (Freschi), Findus Minestrone Tradizionale, Findus Sofficini Prosciutto Cotto e Mozzarella. Przekąski/Inne: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Land Yogurt Magro Fragola. więcej...
|
|
2522 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Czytanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|