Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2016
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2016:
|
964 kcal
|
Tłusz: 37,83g | Białk: 68,32g | Węglo: 87,10g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Сыр Голландский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%. Obiad: Хлеб Черный, Ленивые Голубцы, Ленивые Голубцы. więcej...
|
|
2854 kcal
|
Ćwiczenie:
Kręglarstwo - 1 godzina, Śpiew - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|