|
I am so stoked to have lost nine pounds since the first of the year! It's only 5 ( I think) for my challenges, because I joined them after the first, but still... WOW! My goal is 189 by the end of next week!!!
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 70,12g | Białk: 46,03g | Węglo: 160,88g.
Śniadanie: grape jam , butter, home made biscuits, multi grain cheerios, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Thai Style Chicken Egg Rolls, Mozzarella Sticks. Obiad: broccoli, corn bread, wild rice, Turkey. Przekąski/Inne: milk, coffee, Guacamole, Restaurant Style Tortilla Strips. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|