Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2016
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2016:
|
1761 kcal
|
Tłusz: 89,37g | Białk: 76,70g | Węglo: 170,14g.
Śniadanie: Швейцарский Сыр, Кофе. Lunch: Кофе с Сахаром, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Котлета Куриная. Obiad: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Банан. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 minuta, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|