Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2016
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2016:
|
2602 kcal
|
Tłusz: 78,59g | Białk: 135,91g | Węglo: 337,13g.
Śniadanie: Frittata di Zucchine, Petto di Pollo, Aptonia Cereal Bars (21g), Pane di farro e semi, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Zorbas Formaggio Greco Magro, Verza, Noci, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Rio Mare Filetto di Salmone all'olio di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Obiad: Pizza al Pomodoro, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Penne all'Arrabbiata, Mela. Przekąski/Inne: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Lindt Cioccolato al Latte, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Polline. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|