Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2010
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 22 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|