Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2016
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2016:
|
1837 kcal
|
Tłusz: 57,70g | Białk: 51,48g | Węglo: 281,75g.
Śniadanie: Zeytin, Kaşarlı Tost. Lunch: Fanta Fanta, Patatesli Poğaça, Peynirli Börek, Peynirli Poğaça. Obiad: Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Przekąski/Inne: Beyaz Tatlı Mısır Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuşl, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). więcej...
|
|
3741 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|