Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2016:
|
1026 kcal
|
Tłusz: 13,98g | Białk: 57,04g | Węglo: 168,70g.
Śniadanie: Leche Descremada, Cola Cao Original, Marraqueta. Lunch: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Leche Descremada, Marraqueta. Przekąski/Inne: Andina Jugo de Piña, Costa Cereal Bar Chocolate. więcej...
|
|
1841 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|