Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2016
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2016:
|
2631 kcal
|
Tłusz: 89,81g | Białk: 72,53g | Węglo: 299,04g.
Śniadanie: Кофе, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Lunch: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Окей Соте из Баклажанов. Obiad: Сухой Жареный Соленый Арахис, Тыквенные Семечки, Zatecky Gus Пиво Светлое. więcej...
|
|
3056 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 8,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|