Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2016
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2016:
|
1043 kcal
|
Tłusz: 43,09g | Białk: 92,75g | Węglo: 69,34g.
Śniadanie: Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Café Expresso, Continente Iogurte Magro Biológico (Purnatur). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Lipton Chá Camomila, Ufas - Pão super light. Przekąski/Inne: Pastel de Nata. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
PARABÈNS, continua, já estás quase lá, força.
05 paź 16 przez użytkownika: AntonioRod
|
Obg AntonioRod, realmente já falta pouco. Força tb para ti.
06 paź 16 przez użytkownika: ilidio.67
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|