Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2016
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2016:
|
1828 kcal
|
Tłusz: 99,39g | Białk: 97,32g | Węglo: 123,34g.
Śniadanie: Dockside Classics Premium Crab Cakes, Nutiva Organic Chia Seed, Coffee (Instant Powder), Nestle Sweetened Condensed Milk, Herbal Tea, Walnuts, Hulled Sunflower Seeds. Lunch: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Hershey's Kit Kat Minis. Obiad: Walkers Salt & Vinegar Crisps, Lowrey's Beef Jerky (57g). Przekąski/Inne: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Broccoli. więcej...
|
|
2482 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Stanie - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|