Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2016
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62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2016:
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1645 kcal
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Tłusz: 58,95g | Białk: 63,11g | Węglo: 218,02g.
Śniadanie: サンキスト グレープフルーツジュース, 魚の天ぷら, ポッカ わかめスープ, 第一パン 麦ゆたか. Lunch: バナナ, 卵焼き, ウインナー, マスタード, 第一パン 麦ゆたか, ポッカ ポッカレモン100, 白身魚のフライ, 魚の天ぷら. Obiad: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ミニッツメイド グレープジュース, りんご（皮なし）, 味噌汁, なすの揚げ物, らっきょう, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブルドックソース 中濃ソース, 第一パン 麦ゆたか, コロッケ. więcej...
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Zyskuje 4,2 kg na tydzień
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