Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2016
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 31,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2016:
|
2413 kcal
|
Tłusz: 88,46g | Białk: 103,86g | Węglo: 295,58g.
Śniadanie: Banane, Müller Kalinka Kefir, Milch 1,5%, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik. Lunch: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Alnatura Rohrzucker, Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, Rinderhackfleisch. Obiad: Butter, REWE Ciabatta Brötchen, Kürbiskernöl, Garnelen, Ja! Schmand 24% Fett, Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille, Apfelkuchen. Przekąski/Inne: Edeka Baumkuchen Spitzen. więcej...
|
|
2977 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Sophie v. Hasm
|