Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2016
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63 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2016:
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1696 kcal
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Tłusz: 57,24g | Białk: 78,35g | Węglo: 217,98g.
Śniadanie: クラフト とろけるスライス, りんご（皮なし）, 味噌汁, ピクルス, 第一パン 麦ゆたか, 魚の天ぷら. Lunch: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 味噌汁, ほうれん草のソテー, なすの揚げ物, イオン株式会社 キャベツの千切り, マスタード, ポッカ ポッカレモン100, 鶏のから揚げ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 白身魚のフライ, 第一パン 麦ゆたか. Obiad: デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース, 東海漬物 こくうまキムチ, 豚汁, 魚の天ぷら, 第一パン 麦ゆたか, なすの揚げ物, うどん. Przekąski/Inne: カルピス カルピスウォーター, どら焼き. więcej...
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Zyskuje 2,8 kg na tydzień
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