Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2016
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2016:
|
1853 kcal
|
Tłusz: 75,71g | Białk: 40,06g | Węglo: 244,67g.
Śniadanie: Grancereale Frutta, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Obiad: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Caffè Espresso, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Patatine Fritte (Grandi). Przekąski/Inne: Sante Chrunchy banana with chocolate, Caffè Espresso, Mars Mars, Ferrero Fiesta. więcej...
|
|
2520 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|