Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2016
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2016:
|
2499 kcal
|
Tłusz: 76,89g | Białk: 86,11g | Węglo: 366,17g.
Śniadanie: Pain au Chocolat, Banane, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Harry's Brioche, Envia Lait Écrémé, Kellogg's Extra Pépites Chocolat au Lait. Lunch: Gaufre, Grand Mère Spaetzle, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Céleri. Obiad: Danone Recette Crémeuse aux Fruits, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Auchan Salade Iceberg, Pommes Gala. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|