Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2016
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2016:
|
1525 kcal
|
Tłusz: 82,61g | Białk: 51,02g | Węglo: 150,33g.
Śniadanie: Сливочная Шоколадная Глазурь, Сыр Колбасный, Ромкор Колбаса Молочная, Хлеб, Жареная Картошка, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная Картошка, Сыр Колбасный, Ромкор Колбаса Молочная. Przekąski/Inne: Свиточ Шоколад Классический Черный, Красное Яблоко, Творог 9%, Чернослив. więcej...
|
|
1545 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|