Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2016
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2016:
|
240 kcal
|
Tłusz: 4,41g | Białk: 25,19g | Węglo: 25,33g.
Lunch: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes. Obiad: Strawberries (Unsweetened, Frozen). Przekąski/Inne: Freshpak Rooibos. więcej...
|
|
2259 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanabosch1986
|