Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2016
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2016:
|
2345 kcal
|
Tłusz: 129,04g | Białk: 168,54g | Węglo: 132,34g.
Śniadanie: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Whole Milk. Lunch: Caesar Salad with Romaine, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Obiad: Cheeburger Cheeburger The Pounder, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
1823 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|