Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2016
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2016:
|
1429 kcal
|
Tłusz: 58,75g | Białk: 91,69g | Węglo: 132,17g.
Śniadanie: Пицца Домашняя. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Obiad: Серышевский Йогурт Злаки-Печенье, Zorka Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Санта Бремор Семга Подкопченная, Торт, Milka Milka Bubbles Кокос. więcej...
|
|
1606 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kovalevasasha
|