Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2016
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2016:
|
2438 kcal
|
Tłusz: 31,33g | Białk: 214,47g | Węglo: 231,81g.
Śniadanie: Allspice Ground, Salt, Harvestime Mixed Vegetables, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick. Lunch: Hamburger or Hotdog Rolls, Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Hamburger or Hotdog Rolls, Sprite Sprite Zero (Can). Obiad: Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Allspice Ground, Salt, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Red Table Wine. Przekąski/Inne: Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|