Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2016
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2016:
|
461 kcal
|
Tłusz: 16,28g | Białk: 41,15g | Węglo: 39,00g.
Śniadanie: Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Café Expresso, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Ufas - Pão super light, Dovo Clara de Ovo. Obiad: Continente Molho Inglês, Aldi Pimentos Vermelhos Grelhados Agridoce em Frasco (King'scrown), Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Salada Verde Mista, Almôndegas de Seitan. Przekąski/Inne: Nozes de Nogueira, Royal Gelatina 10Kcal. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|