Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2016
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2016:
|
1412 kcal
|
Tłusz: 61,18g | Białk: 74,85g | Węglo: 130,73g.
Śniadanie: Frisch Gepresster Orangensaft, Fol Epi Provence, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Berschneider Entenbrust Geräuchert, miree Französische Kräuter, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Merlot, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Hoffmann Menü 2 Rinderrouladen. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Kangoo - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 137,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bettinchen80
|