Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2016
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2016:
|
2701 kcal
|
Tłusz: 83,80g | Białk: 114,51g | Węglo: 353,29g.
Śniadanie: Banana, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pane di farro e semi, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). Lunch: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Lasagne di Carne, Fontina, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Frascheri Latte Parzialmente Scremato, Noci, Pere, Sojasun Tofu Naturale, Pane Comune, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Obiad: Mela, Prugne, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Riso, Grana Padano Grana Padano, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Coop Patatine Rustiche, Vodka. Przekąski/Inne: Muffin con Gocce di Cioccolato, Marmellate e Conserve, Pane Comune, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|