Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2016
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 28,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2016:
|
1123 kcal
|
Tłusz: 46,82g | Białk: 48,27g | Węglo: 128,05g.
Śniadanie: Kurabiye, Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri. Lunch: Acılı Ezme, Tavuk İskender. Obiad: Eti Burçak Yulaflı. Przekąski/Inne: Mis Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 5 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|