Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2016
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62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2016:
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1632 kcal
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Tłusz: 63,74g | Białk: 78,30g | Węglo: 187,96g.
Śniadanie: ポッカ コーンスープ, 鮭フライ, 第一パン 麦ゆたか, 第一パン 麦ゆたか, 魚の天ぷら. Lunch: クリームチーズ, 雪印乳業 ネオソフト ハーフ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ウインナー, ロールパン, 野菜ジュース, レタス, ブルドックソース 中濃ソース, ポッカ ポッカレモン100, マスタード, ﾊﾑｶﾂ, 第一パン 麦ゆたか. Obiad: チキンカレー, めざし, 鮭フライ, 東海漬物 こくうまキムチ, 第一パン 麦ゆたか, らっきょう, 第一パン 麦ゆたか, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ごま和え. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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