Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2016
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2016:
|
1524 kcal
|
Tłusz: 53,27g | Białk: 113,58g | Węglo: 135,08g.
Śniadanie: Thon Cuit au Four ou Grillé, Wasa Fibres. Lunch: Malo Fromage Frais Nature 20%, Aldi Salade Thon Crudités. Obiad: Pizza au Fromage, Sodeb'O Dolce Pizza Regina. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|